導讀好吃到舔手指的蒜香五花肉外酥里嫩超簡單，下面我們就來聊聊關于家常做五花肉色香味俱全好吃不膩?接下來我們就一起去了解一下吧!家常做五花肉色香味俱全好吃不膩好吃....

好吃到舔手指的蒜香五花肉外酥里嫩超簡單，下面我們就來聊聊關于家常做五花肉色香味俱全好吃不膩?接下來我們就一起去了解一下吧!

家常做五花肉色香味俱全好吃不膩

好吃到舔手指的蒜香五花肉外酥里嫩超簡單

By 春妮的小廚房

用料

五花肉 1大塊

蠔油 2勺

白糖 1小勺

生抽 2勺

料酒 2勺

淀粉 1勺

燒烤料 1勺

蒜 4瓣

做法步驟

1、肉洗凈切略厚的片，放入2勺生抽，2勺料酒，2勺蠔油，1小勺糖。

2、1勺淀粉，1勺燒烤料，放入蒜泥攪拌均勻腌制30分鐘。空氣炸鍋的炸籃里放上錫紙，擺上腌制好的肉。

3、180度10分鐘，翻面180度10分鐘，裝盤，用生菜、紫蘇葉等包著吃，好吃到舔手指

4、秘?用的宜盾普空氣炸鍋，容量大，功率高，炸制時間更快了，對于愛做飯的我，更注重清洗，它是分體式帶不沾涂層清洗更方便，真是愛了愛了

小貼士

好吃到舔手指

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。