導(dǎo)讀By小雨點(diǎn)兒0面條適量，今天小編就來聊一聊關(guān)于西紅柿打鹵面家常做法最簡單的?接下來我們就一起去研究一下吧!西紅柿打鹵面家常做法最簡單的By小雨點(diǎn)兒0用料面條....

By 小雨點(diǎn)兒0面條 適量，今天小編就來聊一聊關(guān)于西紅柿打鹵面家常做法最簡單的?接下來我們就一起去研究一下吧!

西紅柿打鹵面家常做法最簡單的

By 小雨點(diǎn)兒0

用料

面條 適量

西紅柿 2只

雞蛋 3個(gè)

蒜苗 2根

鹽 適量

花椒面 適量

雞精 適量

白胡椒粉 適量

油菜 1個(gè)

做法步驟

1、西紅柿切丁

2、雞蛋加入少許鹽和少許花椒面，攪勻

3、蒜苗切碎

4、雞蛋炒散

5、鍋內(nèi)油熱，放入西紅柿，稍微煸炒，加入適量番茄醬、適量蠔油，適量鹽

6、炒勻，加入適量清水，加入少許花椒面和適量雞精，煮開

7、加入切成塊的油菜

8、煮開加入炒好的雞蛋，水淀粉勾芡，即可。

9、煮面條

10、煮熟的面條

11、成品

12、成品

13、成品

14、西紅柿打鹵澆在面上即可。

面條的營養(yǎng)功效

1.養(yǎng)胃,吃碗溫?zé)岬拿鏃l最有利于營養(yǎng)吸收;

2.增強(qiáng)免疫力,口感筋道的面條所含的蛋白質(zhì)更多，能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份;

3.改善貧血,促進(jìn)人體氣血運(yùn)行;

4.易于消化吸收,經(jīng)過煮沸的面條最為潔凈，可以大大減少腸胃疾病的發(fā)生，因此面條成為中國最常見的食品之一。

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