導讀橙子雖好，建議也不要吃太多，一次性吃太多會出現(xiàn)胡蘿卜素血癥，出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象它是暫時性的，會自己慢慢的代謝消退每天吃300g，差不多就是吃1個就好，今天小....

橙子雖好，建議也不要吃太多，一次性吃太多會出現(xiàn)胡蘿卜素血癥，出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象它是暫時性的，會自己慢慢的代謝消退每天吃300g，差不多就是吃1個就好，今天小編就來聊一聊關(guān)于吃世界上最好吃的橙子?接下來我們就一起去研究一下吧!

吃世界上最好吃的橙子

橙子雖好，建議也不要吃太多，一次性吃太多會出現(xiàn)胡蘿卜素血癥，出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象。它是暫時性的，會自己慢慢的代謝消退。每天吃300g，差不多就是吃1個就好！

橙子有哪些營養(yǎng)

1、高維生素C

提到橙子大家的第一反應就是補充VC，確實，每100g橙子中的維生素C有33mg，比檸檬（22mg/100g）還多了三分之一，也遠高于蘋果（3mg/100g)、梨等水果（5mg/100g），可以帶來很好的抗氧化效果。獼猴桃（62mg/100g）和草莓（47mg/100g）會更高一些。

2、胡蘿卜素

橙子中含有大量的維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂等。橙子皮也有很好的香氣，可以用它做點小點心，有天然的香橙味。

3、微量元素

橙子的鉀元素含量也不低（159mg/100g），適合高血壓人群食用。還含有橙皮素、柚皮素等等，都是對健康有益的成分。

紅橙

紅橙，有人愛她的鮮嫩，有人喜歡她的香甜、有人迷戀她的渾然天成，我獨愛她的味道。這種橙子最大的特點就是果色橙紅、嫩滑、汁化渣、甜中帶酸，而且有一種清香味，吃不膩。

吃過哪些地方紅橙子，宜昌秭歸中華紅橙、湛江正宗紅江橙。

臍橙

臍橙系列有：宜昌秭歸臍橙、贛南臍橙、信豐臍橙、尋烏臍橙、富川臍橙

（學名CitrussinensisOsbeck）：贛南臍橙就是臍橙的一種變異品種。果實比一般橙類更大，一般無種子，單性結(jié)實，更容易剝離。因此臍橙更加適合鮮食。主要特征是果實中有一圓錐狀副果，特征為果頂有臍，即有一個發(fā)育不全的小果實包埋于果實頂部。無核，肉脆嫩，味濃甜略酸。

冰糖橙

冰糖橙又名冰糖柑，原產(chǎn)湖南懷化黔陽縣（今洪江市），冰糖橙是湖南黔陽大紅甜橙優(yōu)育出來的品種，是黔陽優(yōu)質(zhì)冰糖橙品種的別稱，中國國家地理標志產(chǎn)品。懷化地區(qū)的黔陽縣（今洪江市）和麻陽縣，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)條件優(yōu)越，柑桔，明清時已美名遠播，冰糖橙以品種優(yōu)良、味濃香甜、果皮薄、不塞牙、肉質(zhì)脆嫩等而倍受市場歡迎。系當?shù)仄胀ㄌ鸪鹊淖儺悾显耘噍^多，四川、重慶、貴州、云南、兩廣有少量栽培。