需要，建議帶一些耐高溫的游泳衣。溫泉浴可反復(fù)浸泡、每隔20分鐘應(yīng)上池邊歇歇、喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。在溫泉池里可以敷上面膜、或用冷毛巾抹臉、更有利于美容。溫泉水中含礦物質(zhì)、泡過(guò)溫泉后盡量少用沐浴液、用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質(zhì)。泡溫泉時(shí)可合上雙眼、以冥想的心情、緩緩地深呼吸數(shù)次、達(dá)到釋放身心壓力的效果。泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來(lái)、否則首飾會(huì)被泉水中的礦物質(zhì)"染黑"。進(jìn)入溫泉池前、腳先入池、先泡雙腳、再用雙手不停地將水溫潑淋全身、適應(yīng)水溫后才全身浸入。泡溫泉時(shí)不要同時(shí)按摩。因?yàn)榕轀厝獣r(shí)身體的血液循環(huán)和心臟的跳動(dòng)次數(shù)都加快、如果同時(shí)按摩會(huì)加大了心臟的負(fù)擔(dān)。