不高。桃子每100克約產生48大卡熱量，在水果中是熱量比較低的。桃子被還冠以壽桃和鮮桃的美名，因為肉質飽滿又香甜多汁，又被稱為“天下第一果”，桃肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸、糖分和揮發油等豐富的營養物質。桃子吃了會減肥嗎：在合理飲食和堅持運動的前提下，可以把桃子做為代餐用來減肥。桃子的熱量相對于其他水果來說算是比較低的，它含有豐富的果膠、纖維，能增加飽腹感，促進胃腸蠕動，加速新陳代謝，以排毒養顏。如果正在減肥，想要獲得飽腹感，又不想攝取太多碳水化合物的話，可以選擇桃子代替喔。另外，桃子富含多種維生素和膳食纖維，有助于改善皮膚干燥、粗糙，甚至皺紋，增加肌膚水潤度。