大部分面包糖分都比較高，因為面包中可能會加入一定的糖分，或者加入一些肉松、奶油、巧克力等，這些熱量相對都比較高，糖分也比較高，但是一些全麥面包的糖分就比較低。減肥期間不要吃含糖分高的面包，可以適當(dāng)少量食用一些全麥面包，嚴(yán)格控制好飲食的總熱量，這樣才有利于促進血糖的下降，利于達到減肥效果。