久久综合九色综合97婷婷-美女视频黄频a免费-精品日本一区二区三区在线观看-日韩中文无码有码免费视频-亚洲中文字幕无码专区-扒开双腿疯狂进出爽爽爽动态照片-国产乱理伦片在线观看夜-高清极品美女毛茸茸-欧美寡妇性猛交XXX-国产亚洲精品99在线播放-日韩美女毛片又爽又大毛片,99久久久无码国产精品9,国产成a人片在线观看视频下载,欧美疯狂xxxx吞精视频

有趣生活

當前位置：首頁>美食>“3月一碗湯，春天病不沾”，建議多喝這湯，補足營養，安穩度春

“3月一碗湯，春天病不沾”，建議多喝這湯，補足營養，安穩度春

發布時間：2025-10-26閱讀(2)

時間過得好快，已經到了今年的早春三月，每年這個時候的櫻花和桃花開始盛開，外面的景色非常美麗，空氣也特別清新，最近下過一場春雨以后，天氣開始慢慢暖和起來，感覺讓人非常舒服。雖然天氣非常好，但是我們會出現困乏無力，很多人稱為“春困”，就是一整天都沒有力氣，抵抗力很差，很多疾病就會找上門，甚至會傳染給家里人。面對流感高發期，這個時候不是吃藥和打針，是要做好預防，提升自己的抵抗力，平常可以多吃時令水果，還可以經常多喝一些鮮湯，為春季儲備能量，增強抵抗力。今天推薦我們家晚上制作的一款湯品——無花果香梨瘦肉湯，食材都很普通，簡單燉一鍋，湯品巨鮮美，趕快收藏起來哦。“3月一碗湯，春天病不沾”，建議多喝這湯，補足營養，安穩度春。

【無花果香梨瘦肉湯的食譜解析】

食材明細：選購幾個鮮無花果（無花果是一種高維C的水果，非常受年輕人的喜歡，可以直接當成水果吃，煮熟后的營養價值更利于消化），選購一個香梨（或者選擇雪梨，水分都特別足，對于嗓子有好處，平常也可以用來煮湯，清肺潤燥，預防咳嗽的效用），麥冬15克左右，新鮮豬肉里脊350克左右（豬肉是最受歡迎的肉類，精瘦肉的脂肪含量特別低，肉質非常新鮮嫩滑，營養價值也不低，做成各種美食都好吃），一個新鮮蘋果，老姜一大塊，香蔥若干根，料酒若干，一丟丟胡椒粉，少許食鹽，其他佐料。

詳細制作順序：

第一步：提前選購好無花果，香梨，麥冬和豬肉等食材，先把無花果放在容器里，加上一大勺食鹽和清水，將無花果清洗干凈，去掉果皮的臟東西，洗凈對半切開，控干表面的水分，備用。

第二步：把香梨的外皮洗干凈，去掉蒂和果核，對半切開，切成若干小塊，麥冬用清水洗干凈，備用。

第三步：新鮮蘋果去皮切成塊，生姜切成一些薄片，瘦肉去掉一層筋膜，切成大小相同的塊狀，用清水浸泡出血水，也可以焯水處理，如果是新鮮瘦肉可以不用焯水。

(www.ws46.Com)

第四步：提前準備好燉湯的湯鍋，鍋中放入一些麥冬和瘦肉，加上足量清水，開大火煮沸，然后小火慢燉20分鐘左右，中途要撇去浮沫。

第五步：放入蘋果塊，香梨和無花果，繼續小火燉煮10分鐘，出鍋前可以適當調味，關火出鍋，這款無花果香梨瘦肉湯就制作完成了，保留了水果的營養，搭配瘦肉是絕配，為開春后打下堅實的基礎。

無花果香梨瘦肉湯是一款好喝不油膩的靚湯，主要選用蘋果，香梨，無花果和瘦肉制作而成，經過簡單的燉煮，肉質不會柴，湯品非常鮮嫩，甘甜滋補，潤肺去燥，補充許多能量，為肌膚補充水分，好處多多。

網友們，你們是否喜歡喝這款無花果香梨瘦肉湯呢？（文中的配圖全部出自網絡）

歡迎分享轉載→http://www.avcorse.com/read-682788.html

相關文章

    Copyright ? 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP備19000289號-5 TXT地圖HTML地圖XML地圖