熱辣滾燙掀起減肥潮流！朋友圈都在曬這菜，刮油清腸，越吃越瘦

發(fā)布時(shí)間：2025-10-26閱讀(1)

到了春節(jié)以后，很多人都在走親戚，節(jié)前節(jié)后都是應(yīng)酬，由于大量的務(wù)工人員返鄉(xiāng)，很多人都開始請(qǐng)客，比如說結(jié)婚宴，生日宴，滿月宴和壽宴等等，基本上假期都是在吃酒席和走親戚中度過，與家里人的時(shí)間很少，一晃眼就到了要工作了，孩子也準(zhǔn)備要上學(xué)了。經(jīng)過10多天的春節(jié)假期，很多人長胖十幾斤，甚至幾十斤都有，我們公司有個(gè)同事看著都認(rèn)不出來了，肚子鼓起來像個(gè)球，臉部也肥嘟嘟的，感覺假期都長胖了，只有我們前臺(tái)小姐姐沒有長胖，據(jù)說她從來都不吃肉。

最近春節(jié)檔的電影非常熱門，小編總共看了《熱辣滾燙》《飛馳人生2》《第20條》，最讓人感動(dòng)的是賈玲的勵(lì)志故事，從之前的《你好，李煥英》到現(xiàn)在的《熱辣滾燙》，從一個(gè)普通的喜劇人，到演員和導(dǎo)演的轉(zhuǎn)變，作為同為襄陽的老鄉(xiāng)，感覺非常高興。《熱辣滾燙》并不是什么大制作的電影，從上映后就很受歡迎，故事中講述了講述了樂瑩在結(jié)識(shí)拳擊教練昊坤后，身體發(fā)生巨大的變化，從200多斤減肥到100多斤，從一個(gè)缺乏自信和勇氣的狀態(tài)開始，逐漸變得堅(jiān)韌和勇敢的狀態(tài)，不斷地挑戰(zhàn)自己，超越自己，引起很多人的共鳴。為了電影的呈現(xiàn)效果，專門請(qǐng)了專業(yè)的教練，搭配健康的飲食，才能減肥成功，這也成為本電影的爆點(diǎn)。

雖然減肥并不是多大的事情，對(duì)于剛剛處于節(jié)后綜合征的人，減肥是春節(jié)后的熱門話題，朋友圈都是想要減肥的誓言，紛紛曬出自己的減肥餐，與朋友和家人分享。我們家老公長胖15斤，看了賈玲的電影，堅(jiān)持要減肥下來，每天的一日三餐都要清淡一些，不能每天吃大魚大肉了。最近我們家一直沒有吃大魚大肉，基本上都是一些青菜，今天分享我們家餐桌上的“刮油菜”——蒜蓉紅薯葉，紅薯葉并不是應(yīng)季菜，但是刮油效果非常出色，再貴也要吃它，趕快收藏起來吧。

【蒜蓉紅薯葉的食譜解析】準(zhǔn)備一些食材：選購一小把紅薯葉（紅薯葉又名地瓜苗，不屬于應(yīng)季菜，富含大量的維生素和植物纖維，能夠加速腸道的蠕動(dòng)，減少腸道的負(fù)擔(dān)，起到減肥的效果），一些大蒜頭（這是這道菜肴必不可少的配菜），食用油和豬油少許，冷水少許，雞精和食鹽少許，半勺白糖，蠔油半勺，其他。