久久综合九色综合97婷婷-美女视频黄频a免费-精品日本一区二区三区在线观看-日韩中文无码有码免费视频-亚洲中文字幕无码专区-扒开双腿疯狂进出爽爽爽动态照片-国产乱理伦片在线观看夜-高清极品美女毛茸茸-欧美寡妇性猛交XXX-国产亚洲精品99在线播放-日韩美女毛片又爽又大毛片,99久久久无码国产精品9,国产成a人片在线观看视频下载,欧美疯狂xxxx吞精视频

有趣生活

當前位置：首頁>美食>冬日進補，多給家人喝這湯，補充營養，暖胃健脾，增強免疫

冬日進補，多給家人喝這湯，補充營養，暖胃健脾，增強免疫

發布時間：2025-10-27閱讀(1)

到了12月份的最后幾天，已經過完了冬至節氣，就要邁入到新的階段——數九寒天，各地都出現降溫的風潮，氣溫一天比一天低，人們的抵抗力差，脾胃虛寒，身體出現軟弱無力的情況，很容易生病和感冒。到了冬天，湖北人每餐喜歡煲湯喝，比如說排骨湯和雞湯，因為雞湯非常鮮美滋補，營養更容易消化和吸收，還可以補充許多營養，強壯我們的身體。今天推薦一款排骨湯的正確做法——土豆胡蘿卜香菇燉土雞，土雞特別鮮嫩，湯汁巨鮮美，老少孩子都愛喝。許多人沒有喝過這款土豆胡蘿卜香菇燉土雞，到底應該如何制作呢？跟著小編學起來吧。冬日進補，多給家人喝這湯，補充營養，暖胃健脾，增強免疫。

【土豆胡蘿卜香菇燉土雞的食譜解析】

食材清單：選購胡蘿卜1-2個（胡蘿卜是色澤好看的蔬菜，富含有多種營養元素，燉煮，蒸和炒著吃都不錯，冬季要多吃胡蘿卜），土豆150克左右（土豆是一種非常普通的食材，含有大量的淀粉物質，土豆適合燉煮著吃），干香菇若干個，冷水和溫水少許，新鮮土雞1000克左右（建議選擇老母雞，雞肉非常鮮嫩，燉雞湯非常滋補鮮美），幾個紅棗，菌菇少許，少許食鹽，姜片少許，料酒若干，胡椒粉半勺，其他佐料。

正確制作步驟：1：提前選購好土雞，胡蘿卜，土豆和菌菇，先把新鮮土豆去掉外皮，反復清洗干凈，切成若干小塊，備用。2：把幾根胡蘿卜去皮洗凈，切成若干滾刀塊，紅棗洗凈去核，菌菇用溫水泡發，控干表面的水分。

3：干香菇提前泡發好，土雞提前宰殺好，去掉內臟和多余的部位，土雞剁成大小相同的塊狀，用冷水浸泡出血水，反復清洗干凈，控干表面的水分。4：生姜切成若干片狀，鍋中放入一些雞塊，加上足量冷水，加上姜片和料酒，逼出雞肉的血腥味，沖洗掉表面浮沫即可，準備好燉湯的各種食材，開始制作這款土豆胡蘿卜香菇燉土雞。

5：準備好煲湯的砂鍋，鍋中放入雞肉，姜片，菌菇，紅棗，胡蘿卜和土豆塊，加上純凈水適量，調到大火燉煮，中途舀掉一些浮沫。

www.ws46.com

6：繼續小火燜煮，讓一些食材煮熟，湯色變成淡黃色，出鍋前加上食鹽和白胡椒粉，讓湯汁煮至入味，出鍋，這款土豆胡蘿卜香菇燉土雞就制作完成了。

土豆胡蘿卜香菇燉土雞是一款特別鮮美的家常湯品，食材非常普通，湯汁超級鮮美，主要采用土雞，土豆，胡蘿卜和菌菇燉煮而成，保留幾種食材的營養價值，搭配菌菇能夠讓湯品更鮮，喝起來暖身暖胃，促進營養的消化，早食早受益。

網友們，你們是否喝過這款土豆胡蘿卜香菇燉土雞呢？（上述配圖都出自網絡）

歡迎分享轉載→http://www.avcorse.com/read-688602.html

相關文章

    Copyright ? 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP備19000289號-5 TXT地圖HTML地圖XML地圖