久久综合九色综合97婷婷-美女视频黄频a免费-精品日本一区二区三区在线观看-日韩中文无码有码免费视频-亚洲中文字幕无码专区-扒开双腿疯狂进出爽爽爽动态照片-国产乱理伦片在线观看夜-高清极品美女毛茸茸-欧美寡妇性猛交XXX-国产亚洲精品99在线播放-日韩美女毛片又爽又大毛片,99久久久无码国产精品9,国产成a人片在线观看视频下载,欧美疯狂xxxx吞精视频

有趣生活

當前位置：首頁>美食>“冬季進補，開春打虎”，12月要多喝這湯，滋補養人，增強抵抗力

“冬季進補，開春打虎”，12月要多喝這湯，滋補養人，增強抵抗力

發布時間：2025-10-27閱讀(0)

轉眼已經來到12月份的中旬，距離新的一年距離越來越近了，冬天也到來寒冬階段，隨著時間的推移，冬天的氣息更加濃郁，天氣越來越寒冷，溫度直逼個位數，據說再過幾天就下雪了。在我國民間有云：冬季進補，開春打虎，由于冬天是需要抵抗寒冷的，需要儲備許多營養，平常要多補充蛋白質和其他營養，肉類絕對少不了，平常要加強鍛煉，規律作息和飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，這樣身體才會特別健康。今天分享一款適合寒冬時節食用的湯品——羊肚菌山藥蒸肉丸湯，做法特別簡單，營養又美味，不懂吃可惜了。“冬季進補，開春打虎”，12月要多喝這湯，滋補養人，增強抵抗力。

【羊肚菌山藥蒸肉丸湯的食譜解析】

食材明細：選購優質羊肚菌幾個（羊肚菌是一種用來煲湯的菌菇，食療價值很高，讓湯品特別鮮美滋補，對我們的身體有益處），選購新鮮淮山藥100克（山藥是非常平價的蔬菜，山藥可以做成許多美食，平常記得多囤點），選購新鮮前腿肉半斤（前腿肉是豬肉的部位之一，肉質鮮嫩，價格特別便宜，怎么吃都好吃），冷水和純凈水若干，幾片生姜，少許食鹽，一丟丟胡椒粉，半個雞蛋清，醬油半勺，半勺料酒，其他佐料。

正確制作順序：

第一步：提前選購好羊肚菌，新鮮山藥和豬肉，先把羊肚菌放在碗中，加上適量溫水泡發，用剪刀去掉根部，反復清洗干凈，備用。第二步：先把山藥外皮洗凈，去掉一層山藥皮，切掉兩頭洗凈，全部斜切成片狀，為了防止山藥出現氧化，可以用鹽水泡一泡，最后控干表面的水分。第三步：把前腿肉的肥肉和豬皮剃掉，瘦肉用冷水沖洗掉血絲，洗凈剁成小塊，然后剁碎成豬肉末，也可以用料理機絞碎成肉末，最好要有一點顆粒感，吃起來更好吃。

第四步：豬肉末放入容器里，加上姜絲和蔥段，加上少許料酒去腥，加上半勺生抽，加上淀粉少許，加上半個雞蛋清，加上一丟丟食鹽和雞精，用手反復抓拌均勻，讓豬肉末上勁，放置10到20分鐘。

第五步：準備好一個燉盅，放入洗凈的羊肚菌和山藥片，將豬肉末搓成大一點的肉丸子，加上適量純凈水，蓋上容器的蓋子。

第六步：鍋中煮一些清水煮沸，將燉盅放入鍋中，蒸30分鐘左右，記得中途不要揭開鍋蓋。第七步：還可以丟入一些枸杞子和蔥花，關火出鍋，這款羊肚菌山藥蒸肉丸湯就烹飪完成了，冬天進補別忘記吃它。

羊肚菌山藥蒸肉丸湯是寒冬必喝的湯品，寒冷的天氣讓人氣虛無力，需要補充大量的營養，一碗熱氣騰騰的鮮湯，能夠給人溫暖的感覺，喝起來巨鮮美，營養非常鮮美，滋補身體，提升睡眠，調理氣血，有助于增強身體的免疫力。

網友們，你們是否吃過這道羊肚菌山藥蒸肉丸湯呢？（文中配圖都出自網絡）

歡迎分享轉載→http://www.avcorse.com/read-689417.html

相關文章

    Copyright ? 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP備19000289號-5 TXT地圖HTML地圖XML地圖