茼蒿是一種常見的蔬菜,也是一道很常見的家常菜。茼蒿具有豐富的營養(yǎng)價值,含有豐富的維生素C和鐵質,有助于增強免疫力和提高血紅蛋白含量。下面是幾種茼蒿的做法:
1. 清炒茼蒿: 材料:茼蒿,蒜末,鹽,生抽,食用油。 做法:茼蒿洗凈,切斷約3厘米長的段。鍋中加熱少量食用油,將蒜末爆香后加入茼蒿翻炒,炒至茼蒿變軟時加入鹽和少許生抽,翻炒均勻即可。
2. 茼蒿炒蛋: 材料:茼蒿,雞蛋,鹽,食用油。 做法:茼蒿洗凈,切段。雞蛋打入碗中攪拌均勻。鍋中加熱適量的食用油,加入蛋液炒至七成熟,然后加入茼蒿炒熟。最后加入鹽調味即可。
3. 茼蒿炒肉片: 材料:茼蒿,豬肉片,蔥姜蒜末,鹽,生抽,食用油。 做法:茼蒿洗凈,切段。鍋中加熱適量的食用油,加入蔥姜蒜末炒香,然后加入豬肉片炒熟。將炒熟的豬肉片移到鍋邊,加入茼蒿炒至變軟,并加入鹽和生抽調味即可。
4. 茼蒿炒豆腐: 材料:茼蒿,豆腐,蔥姜蒜末,鹽,生抽,食用油。 做法:茼蒿洗凈,切段。豆腐切塊備用。鍋中加熱適量的食用油,加入蔥姜蒜末炒香,然后加入豆腐煎至兩面金黃。將茼蒿加入鍋中炒熟,最后加入鹽和生抽調味即可。
以上是幾種常見的茼蒿做法,你可以根據(jù)自己的口味和喜好進行調整和創(chuàng)新。祝你做菜成功,味道美味!
|