大家好！今天我要和大家分享的是一道美味又健康的粥品，主要食材是白扁豆，搭配三種其他食材，分別是紅棗、紅糖和薏米。這道粥品不僅口感綿軟，而且具有清熱除濕、美容養(yǎng)顏、保護皮膚健康等多種功效。下面就讓我們一起來了解這道美食的制作過程吧！

首先，我們需要將白扁豆浸泡8-10個小時左右，使其軟化，同時，將紅棗去核切碎，薏米也要提前浸泡12-16個小時。

接下來，將浸泡好的白扁豆和薏米一起放入鍋中，加入適量的清水，用小火煮至軟爛。然后加入紅棗和紅糖，繼續(xù)煮至紅糖溶化即可。

這道粥品不僅味道好，而且具有多種功效。白扁豆含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，具有清熱解毒、利濕排膿的功效。紅棗則含有豐富的鐵元素和維生素C，可以補血養(yǎng)顏、美容抗衰。而薏米則具有利水消腫、美白肌膚的作用。

總之，這道白扁豆粥不僅口感綿軟，而且具有多種功效，非常適合女性朋友食用。特別是夏天，喝上一碗這樣的粥品，既能滋補身體，又能美容養(yǎng)顏。如果你也想保持美麗健康，不妨在家中嘗試一下這道美食吧！