物理作為一門理科學科，需要學生具有一定的數學基礎和邏輯思維能力。如果高三物理零基礎，要想提高分數，需要付出更多的努力和時間。

下面是一些關于物理提高分數的方法建議和注意事項。

一、提分的方法建議：

1.認真學習課本

首先，建議認真學習物理課本，逐一掌握每個章節的知識點，了解每個公式的含義和應用場景。物理的課本內容往往相對較少，因此可以進行反復閱讀和記憶。

2. 扎實數學基礎

物理的公式和計算涉及到一些數學知識，如函數、導數、積分等。因此，需要具備扎實的數學基礎，特別是要熟練掌握高中數學的知識點，如二次函數、三角函數、導數、積分等，這些數學基礎能夠為物理知識的掌握提供支持。

3.切勿死記硬背

物理的知識點及公式繁多，不少學生往往只是盲目死記硬背，對于理解掌握很不利。要想提高科學素養，必須理解各個知識點和公式的含義和應用。可以通過做例題和練習題來幫助理解掌握，同時還可以讓自己更好的記憶和理解物理知識。

4.注重實踐和動手能力

物理學科需要關注實驗和觀察，所以在學習物理的過程中不要忽視實踐環節。通過實驗，可以更好地掌握物理概念，提高動手能力，還可以培養好的科學素養。同時，實驗還可以加深對物理概念的理解和記憶。

5.找到適合自己的學習方法

不同的學生有不同的學習方法，因此需要找到適合自己的學習方法。有些學生喜歡通過看視頻、聽講座、閱讀相關書籍來學習，而有些學生則喜歡通過做題來鞏固知識點。因此，可以嘗試不同的學習方法，找到適合自己的學習方式，提高學習效果和學習興趣。

6.參加輔導課程和競賽

參加物理輔導課程和競賽也是提高物理分數的有效途徑。物理競賽讓學生更深入地了解物理學科的知識，培養學生科學素養，同時還可以提高成績和加強自信心。

二、提分時的注意事項

在提高物理分數的過程中，還需要注意以下幾點：

1. 再難也不能放棄，要保持對物理學科的興趣和熱情；

2. 在學習過程中要及時解決自己的疑惑，及時向老師和同學請教；

3. 多做題，多練習才是關鍵，只有掌握了基本的知識點和解題方法，才能夠應對考試。

三、總結

總之，要想在物理學科中取得好成績，需要掌握基本的物理知識，具備扎實的數學基礎，注重實踐和動手能力，同時還要找到適合自己的學習方法，并且在學習過程中要持之以恒、保持興趣和熱情，才能夠提高分數，取得好成績。