忘掉某個人可能是一件非常困難的事情，特別是當你與他們曾經有過深厚的感情或經歷。以下是一些方法和技巧，可以幫助您忘掉某個人。

首先，需要接受現實并放下過去。如果你與這個人已經分開很長時間或已經沒有聯系，那么你需要認識到這個事實，并學會放下你的過去。你可以試著寫下你的感受，或找一個可以傾訴的朋友來幫助你釋放你的情感。

接著，你需要創造新的回憶，并將注意力從舊的回憶中轉移出去。你可以嘗試去新的地方旅行、嘗試新的活動或結交新的朋友。通過建立新的回憶，你可以改變對過去的依賴，從而更容易地忘記某個人。

忘記某個人可能需要一段時間，因此你需要學會自我關愛，在這個時期中，要照顧好自己的身體和心理健康。你可以嘗試做適度的運動、進行冥想或瑜伽等活動，或者尋求專業的心理咨詢。(www.ws46.cOm)

如果你與這個人仍然有接觸或經常看到他們，那么可能會讓你更難忘記他們。因此，需要避免與這個人接觸，例如停止跟蹤他們在社交媒體上的軌跡、避免出現在他們的聚會或場合中等。

最后，如果你感到忘記某個人非常困難或無法自己解決，那么你可以尋求支持。這包括家人、朋友、心理醫生或支持小組等。他們可以為你提供鼓勵、支持和建議，幫助你度過這個艱難的時期。

總之，要忘記某個人需要接受現實并放下過去，創造新的回憶，學會自我關愛，避免與這個人接觸，并尋求支持。需要注意的是，忘記某個人可能需要時間和耐心，并且每個人處理感情療傷的方式都不同。希望以上提示能為您提供有用的幫助，并幫助您成功地忘記某個人。