1、沸水沖泡：將蒲公英清洗干凈后切成碎末狀然后加入杯子中直接用熱水沖開(kāi)，然后燜泡五分鐘后便可直接飲用。不僅可以提升人體的免疫力，還能預(yù)防緩解多類疾病。2、清水煮沸：先將干燥的蒲公英加入鍋中，然后放入適量的清水后煮開(kāi)后再接著熬煮半小時(shí)后便可過(guò)濾掉蒲公英直接飲用。