大麥仁可以直接和大米一起煮開，放涼，加入糖即可食用，味道和八寶粥類似，對身體十分有益，日常可以適當的多吃一些。大麥仁是用大麥通過加工提取出來的一種食物，大麥仁味甘性平，對胃部有益，有平胃止渴的作用，還能夠益氣調中，寬中益氣，消積進食，緩解消化不良等癥狀，夏天食用能夠清熱消暑。 大麥具堅果香味，碳水化合物含量較高，蛋白質、鈣、磷含量中等，含少量Ｂ族維生素。因為大麥含谷蛋白量少，所以不能做多孔面包，可做不發酵食物，在北非及亞洲部分地區尤喜用大麥粉做麥片粥，大麥是這些地區的主要食物之一。珍珠麥（圓形大麥米）是經研磨除去外殼和麩皮層的大麥粒，加入湯內煮食，見於世界各地。大麥麥稈柔軟，多用作牲畜鋪草，也大量用作粗飼料。