如果是剛死的生蠔實施是可以食用的，但是如果死得太久的話容易變質(zhì)，而且有味道絕對不能夠食用，因為如果食用這些物質(zhì)不僅不利于你的健康，還可能會給你帶來更多的疾病。 常吃生蠔的好處：第一大好處就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯，富含豐富的氨基酸，還含有我們身體所缺的各種微量元素和稀有元素，其中精子的合成物鋅就是其中之一，不光如此鈣的含量也是很豐富的，所以經(jīng)常吃生蠔確實有提高機(jī)體免疫力和壯陽的作用。第二個好處就是因為生蠔身體里面含有大量的牛磺酸，這種物質(zhì)是幫助我們降血脂和降血壓的主要成分，所以生蠔具有降三高的作用。第三個好處是寧心安神，在生蠔中含有一種微量元素叫做硒，硒的作用是幫助我們調(diào)節(jié)神經(jīng)的亢奮等，主要是起到穩(wěn)定我們情緒的作用。第四個好處就是幫助我們的大腦發(fā)育，可以益智健腦，這還是因為含有牛磺酸的原因，當(dāng)然牛磺酸自己是不能起到這個效果的，他還需要兩位好伙伴那就是DHA和EPA，這三種元素都是智力發(fā)育所必需的重要營養(yǎng)素，巧的是小小的生蠔滿足了所有的需求。