長期失重，會導致宇航員肌肉萎縮和骨質疏松。比如宇航員返回地球時，身體就會不平衡和難以協調的問題。宇航員用彈性“束帶”把自己固定在跑步機、自行車上，每天都需要鍛煉至2.5小時左右，才能減輕失重給自己身體帶來的影響。