1、改變走路姿勢：走太快或者太急會讓腳的中心集中在鞋跟，因此走路的響聲很大，這時要調整走路姿勢，不要讓掌心前移或重心集中，步伐可以邁小一點。2、鞋底換掉：可能是鞋底的原因，金屬跟或者硬的皮跟可以讓走路的聲音太響，可以找修鞋人士更換成有消音減震的鞋底。3、放消音鞋墊：買消音鞋墊墊上，可以減少腳和鞋子的摩擦，也可減少鞋跟的聲音。