用風油精擦拭涼席、浴巾冷凍后鋪在席子上、未開封的純凈水冷凍后放在涼席上、床上清理干凈、房間收拾干凈等多種方法都可以使涼席降溫。一、水里倒些花露水或風油精，干毛巾在水里浸泡一會，擰干，擦拭幾遍涼席。二、把兩條浴巾在水里浸濕、擰干，以不會滲水或滴水為準，放在冰箱冷凍室，過段時間，浴巾很冰又沒有凍住時，拿出來鋪在席子上，睡覺前把浴巾拿走。這樣冷熱傳遞，浴巾不再冰冷，涼席也變涼快了。三、冰箱冷凍室可以常年備幾瓶沒有開封的純凈水。水在冰箱里凍成冰塊，拿幾瓶“冰塊”，把瓶外的水珠擦一擦，扔在涼席上滾來滾去，讓涼席變涼。因為是沒有開封的，可以整夜放在涼席上，不擔心會漏水。四、把床上的床品全部收走，只能看到涼席、枕頭和夏天蓋的涼被（涼被不用時疊好放一邊），會感覺涼快一些。五、房間打掃干凈、收拾整潔，該收的東西全部收進柜子里，讓房間顯得空曠，心里也會覺得清爽。