比賽游泳池：24-26攝氏度，訓練游泳池：25-27攝氏度，跳水游泳池：26-28攝氏度，兒童游泳池：24-29攝氏度。室外游泳池：池水溫度不宜低于22攝氏度。游泳的注意事項：1、游泳前一定要做熱身運動，否則游泳時用力不當，可造成肌肉韌帶拉傷。2、做完熱身運動后，要先往身上淋一些游泳池的水，使機體適應后再下水，否則容易導致抽筋。3、游泳的時間不要太長，最好在兩小時以內。4、每次游完泳，要先用清水清洗眼睛，如耳道內有水，一定要清理干凈，然后洗個淋浴。5、空腹和飽腹時不要游泳，空腹游泳容易使人虛脫，飽腹游泳可產生消化道不良癥狀。6、女性經(jīng)期不能游泳。