午后兩點至四點。午后兩點左右，因地面輻射的減弱，大氣的熱量收入=熱量支出，氣溫達到不再上升的極大值，而后因其熱量收入大于熱量支出，氣溫開始下降。故一天中最熱的應是午后兩點左右。夏季預防中暑的方法如下：1、避免在高溫、高濕的環(huán)境下長期工作、生活或者體育運動，如果稍微感覺有惡心、頭暈的癥狀，應該要馬上脫離現(xiàn)場，轉(zhuǎn)移到通風涼爽的環(huán)境下休息。2、必須要多補充水分，可以在水中加適量鹽或者口服補液鹽，能夠補充因出汗過多引起的體內(nèi)的水電解質(zhì)的平衡。3、口服富含水分有解暑作用的食物，如西瓜、哈密瓜或者綠豆湯等。4、口服一些中成藥，如藿香正氣水、十滴水都有解表、祛濕、解暑的作用。