可以。需要注意的是，葡萄籽生硬酸澀，不易被消化，腸胃功能不好的朋友和兒童建議不要嘗試。如果要吃葡萄籽，也要嚼爛，并且適量。葡萄籽怎么吃：1、榨汁：最簡單粗暴的方法就是把整個葡萄榨汁喝了。2、碾碎：也可以選擇將葡萄籽洗干凈曬干。然后用小錘子雜碎，挑去葡萄籽殼。3、磨粉：也有人選擇將葡萄籽磨成粉末再用水沖服。這樣的食用方法利于吸收。4、榨油：如果有一大桶葡萄籽，榨成葡萄籽油會是不錯的選擇。