西邊有西寧、格爾木、拉薩、昌都、那曲、林芝、山南等城市。1、西寧：古稱青唐城、西平郡、鄯州，青海省轄地級(jí)市、省會(huì)，是國(guó)務(wù)院批復(fù)確定的中國(guó)西北地區(qū)重要的中心城市。2、格爾木：格爾木市隸屬于青海省海西蒙古族藏族自治州。格爾木市地處青海省中西部、青藏高原腹地。3、拉薩：拉薩別稱邏些、日光城，西藏自治區(qū)轄地級(jí)市、首府。4、昌都：昌都是中華人民共和國(guó)西藏自治區(qū)下轄地級(jí)市，地處橫斷山脈和三江（金沙江、瀾滄江、怒江）流域，位于西藏東部。5、那曲：位于西藏北部，青藏高原腹地，是長(zhǎng)江、怒江、拉薩河、易貢藏布等大江大河的源頭。6、林芝：位于西藏東南部，其西部和西南部分別與拉薩市、山南市相連，南部部分區(qū)域在藏南地區(qū)、緬甸接壤。7、山南：位于岡底斯山至念青唐古拉山以南，雅魯藏布江干流中下游地區(qū)，北接西藏首府拉薩，西與日喀則毗鄰，東與林芝相連。