1、用白醋含在嘴里一分鐘到三分鐘然后吐掉，再用牙膏刷牙。2、把桔子皮曬干磨成粉和牙膏混在一起刷牙，即可美白牙齒。3、刷完牙沾檸檬汁搽抹在每一顆牙齒上，可以讓牙齒變白。4、可以到專業口腔醫院進行洗牙，洗牙可以把附著在牙齒表面的色素去掉，半年到1年進行1次，然后要注意口腔衛生，三餐后漱口，早晚刷牙。還可以進行冷光美白，也是一種常用的牙齒美白方法。