有意注意又叫隨意注意，是有目的、需要一定意志努力的注意。有意注意時，往往需要一定的努力，人要積極主動地去觀察某種事物或完成某種任務。對于學習和工作來說，有意注意有較高的效率，要充分發揮有意注意的作用，就要加深對活動目的的認識，還要培養廣泛的興趣和優良的意志品質，加強抗干擾的能力。