直徑在15或20厘米左右。套圈小技巧：1、速度：圈在落地瞬間，存在一個速度，將這個速度，在水平和垂直方向分解，可以得到水平方向速度Ｘ，垂直方向速度Ｙ。Ｙ與拋出圈的高度有關，Ｙ越大拋出越高；Ｘ與拋出速度有關。套圈過程中，剛好需要物體進入圈中，即要求物體不碰到圈前段，又要低于圈后端。2、手法：拋著扔和仰著飛；保持圈的穩定飛行時加上一個旋轉速度，這樣圈飛行比較穩定，不至于仰著飛導致翻滾。所以在拋出圈時，用手腕加上一個旋向速度。3、角度：在拋圈時讓前邊緣高于后邊緣，這樣就能達到以下兩個目的：一邊讓前邊緣撞到物體的概率降低，一邊又可以使后邊緣撞到物體的概率升高。4、物體選擇：圈寬度除以物體頂端寬度表示時間窗口，該數字越大，時間窗口越開闊，套中可能性就越大，因此應該選擇盡量細瘦的物體。