三至五分鐘。正常情況下腰片大約算個三分鐘到五分鐘就可以了，當然根據腰片大小的不同，涮腰片的時間也有所差別，一般小的大約三分鐘，如果塊頭比較大的，那就需要五六分鐘，具體的時間還要通過具體的實際情況來判斷，當看到腰片的體積明顯的減小，而且顏色加深時候差不多就是熟了。