跳繩是一種運動游戲，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作，而穿鞋會有一定緩沖作用，會對膝關節和踝關節起到保護作用，而就算是在室內，膝關節和踝關節也會有相關的活動，因此不可以不穿鞋。