食材：蠶豆５００克，精鹽３克，小蘇打３克，清水適量。1、蠶豆５００克，去掉外殼，去除蟲蛀的蠶豆。蠶豆頂部有發黑的一條線，蠶豆已經老了不適合保存，可以去除。然后將處理好的蠶豆放入清水中，加入精鹽３克，去除表面的薄膜然后沖洗幾遍，備用。2、炒鍋中放上的清水，將處理好的蠶豆放入里面，加入小蘇打３克，蓋上蓋子大火燒開。水開后繼續煮沸兩分鐘，此時我們將煮好的蠶豆撈出，然后立即放了清水中過涼。3、沖洗干凈的蠶豆，我們瀝干水分。然后將其放在一個無水的方便袋中，打一個活結，用手按壓一下排出里面的空氣。然后放入冰箱冷凍就可以了，這樣保存的蠶豆放一年都很新鮮，蠶豆不干不硬，隨吃隨取，特別的方便。