1、西瓜籽是可以吃的。一般建議吃西瓜的時(shí)候，可以把西瓜籽咀嚼碎了以后吞進(jìn)肚中，這樣可以有效的吸收西瓜子中的纖維素，從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。2、對(duì)于便秘、腹脹現(xiàn)象有很好的輔助治療功效。而且西瓜子可以清肺降火，對(duì)于肺熱痰多有改善作用。3、但是需要注意本身西瓜子屬于寒涼性質(zhì)的種子，攝入過(guò)多容易導(dǎo)致胃痛現(xiàn)象，所以脾胃虛寒的人群慎用。