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十二月份吃什么水果應季

發布時間:2025-11-02閱讀(1)

十二月份水果應季有木瓜、甘蔗、獼猴桃、無花果、橙子、香蕉、冬棗等。1、木瓜:木瓜是番木瓜科、番木瓜屬常綠軟木質小喬木,非轉基因木瓜與轉基因木瓜相比毫無競爭力,高達可達10米,具乳汁。2、甘蔗:甘蔗含有豐富的糖分、水分和對新陳代謝有益的維生素物質。因含有B族維生素、維生素C及豐富的礦物質,有助對抗冬季肌膚干燥。3、獼猴桃:獼猴桃冬季熱銷,多吃有利健康。獼猴桃含有豐富的礦物質、糖類、維生素B1、B2及C。4、無花果:無花果含有蛋白質,多種維生素以及鈣、磷、鐵、鎂、錳、銅、鋅、硼等微量元素。5、橙子:橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙等營養物質。

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