清淡的食物有龍井蝦仁、雜疏釀肉丸、海米蛋花冬瓜茸、韭菜炒蠶豆、素炒西葫蘆等。1、龍井蝦仁：龍井蝦仁是中國浙江省杭州市傳統風味名菜，為浙江菜系。龍井蝦仁將茶飲與蝦仁融合，整體清新軟嫩，蝦仁玉白鮮嫩，芽葉清香，蝦中有茶香，茶中有蝦鮮。2、雜疏釀肉丸：雜疏釀肉丸的制作原料主要有肉餡、香菇、黃瓜等。3、海米蛋花冬瓜茸：海米蛋花冬瓜茸是廣東傳統夏令佳肴，特點是清淡可口。4、韭菜炒蠶豆：韭菜炒蠶豆是一道家常菜，口味咸香，主要食材有蠶豆、韭菜。5、素炒西葫蘆：素炒西葫蘆是一道簡單美味家常菜，特點是肉香咸辣，其色澤略紅。