1、保持微笑：對(duì)自己保持微笑是鼓勵(lì)，對(duì)他人保持微笑，可以伸出友誼的橄欖枝，交到更多新朋友。2、作息規(guī)律：早睡早起，晚上為自己創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，保持規(guī)律的作息，才能精神飽滿。3、鍛煉身體：生命在于運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以讓內(nèi)心更加充實(shí)。4、講究衛(wèi)生：講究個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換勤曬衣服，保持家里衛(wèi)生，既有利于健康，也可使自己心情愉悅。5、合理膳食：民以食為天，合理的膳食搭配，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，為美好生活提供充足的能量。