有害。重力被10斤比較厚會造成散熱障礙。悶熱不舒服，另外太厚太重，對人體有壓迫，影響心肺。重力被是在美國職業治療領域一直流行一款被稱為“加重毯”的產品，其主要特點就是毯子施加在人身體上的重量要超過人體體重的１０％。調查研究顯示，加重毯有普遍的緩解焦慮、放松心情的效果，還能提高失眠障礙者的睡眠質量。