４０乘７０厘米和３８乘６３厘米。傳統的方形枕頭８０乘８０的尺寸并不能給消費者帶來良好的睡眠質量，相反還會影響身體的放松，甚至會導致睡眠者肩部和頸部的肌肉酸痛。枕頭尺寸為８０乘４０厘米的枕頭比較好，能夠給頭部和頸椎一個很好的支撐點，能夠保持脊柱的自然形狀，具體還是要根據個人的實際情況而定，在中國，一般的枕頭尺寸在４０乘７０左右的枕頭比較多，這種枕頭用著就差不多剛好。枕頭，是一種睡眠工具。一般認為，枕頭是人們為睡眠舒適而采用的填充物。從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線。為保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，睡覺時須采用枕頭。枕頭一般由枕芯、枕套兩部分構成。