食物可以補(bǔ)充磷油脂酸。一般來(lái)源有面包、谷物、干果、蛋、冰淇淋、牛奶、大多數(shù)的蔬菜和白面粉等。微量來(lái)源有脂肪、油、果汁、飲料、新鮮水果和糖等。