1、傳統(tǒng)型：就是按傳統(tǒng)早餐形式吃饅頭、稀飯、油條、包子、咸菜、醬豆腐或剩菜。2、速食型：牛奶加雞蛋或牛奶加面包。3、西餐型：一份三明治加一杯咖啡或一個漢堡包加一杯奶茶。4、營養(yǎng)型：注意營養(yǎng)均衡，蔬菜、肉類、蛋、奶、水果、谷類等食物要搭配得當(dāng)。