人心果建議食用，有食用價值。人心果營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖分、多種氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素E以及磷、鈣、鐵等多種微量元素和礦物質。硒和鈣的含量更是高居水果、蔬菜之首。