烏棗雖然營養(yǎng)豐富，保健功效也極為出色，但并不適合所有人，它是一種高糖水果，本身患有糖尿病和高血糖的人不適合吃烏棗，不然會(huì)讓血糖升高。烏棗能開胃消食，提高腸胃消化功能，但對(duì)脾胃有一定傷害作用，脾胃虛弱的人不適合吃烏棗，不然會(huì)引發(fā)腹部脹痛。