1、指肩部與頸部的角度較大，主要原因是肩部的鎖骨和肩胛骨周?chē)街母鞣N肌肉群不發(fā)達(dá)、無(wú)力，使鎖骨和肩胛骨遠(yuǎn)端下垂。這是青少年中較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，只要加強(qiáng)鍛煉，采用適當(dāng)?shù)姆椒ň涂梢猿C正。2、大部分擁有直角肩都是天生的，雖然后天也可以通過(guò)鍛煉或者是注射肉毒素的方式改變斜方肌的形狀，但是需要很長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉才行。平時(shí)提重物或者是背書(shū)包，都會(huì)鍛煉到斜方肌，當(dāng)斜方肌因?yàn)殄憻捵兇笾螅绨蚓蜁?huì)呈現(xiàn)溜肩的狀態(tài)。無(wú)形中也會(huì)縮短脖子的長(zhǎng)度。頸部拉伸和肩部拉伸可以延長(zhǎng)斜方肌的肌肉，使溜肩問(wèn)題得到解決。