冬天三件套是指羊肉、蘿卜、花菜。1、羊肉：羊肉可以增加人體熱量，抵御寒冷，是冬季最佳肉食之一。2、蘿卜：冬天的蘿卜一度被追捧為小人參，是冬天補充營養的不二選擇。3、花菜：花菜中包含多種維生素和微量元素，能提升身體的免疫力。