偏涼的食物不能食用，會造成血液的不流暢。比如梨子、香蕉、草莓、柿子以及西瓜。其次是冰鎮的水果，即便是溫熱性水果也不能從冰箱里拿出來就立即的食用。月經期間如果吃了冰，會刺激子宮收縮性變差，經期的血難以排出，造成經血血塊的形成，還會造成痛經等不適的癥狀。另外一些酸性的水果會造成消化障礙，刺激經血排出異常，比如酸梅、沙果，還有未成熟的酸味的水果，在經期也是不適于食用的。