1、干蒸房：是利用電加熱設(shè)備，桑拿爐把電能直接加熱后會(huì)釋放熱量使房?jī)?nèi)溫度升高，而讓人排汗。干蒸的溫度較濕蒸高，可達(dá)到１００℃左右。干蒸因不含水分，尤適合有風(fēng)濕病的患者，同時(shí)沒(méi)有蒸汽的味道，蒸起來(lái)鼻子會(huì)較舒服。不過(guò)蒸完皮膚會(huì)較干燥，所以得補(bǔ)充水份。2、汗蒸房：是把水燒開使之產(chǎn)生蒸汽，再通過(guò)管道噴出，產(chǎn)生的蒸汽有充沛的水分。溫度一般控制在５０℃左右。女士們大多會(huì)選擇汗蒸，因?yàn)檎敉旰螅つw都會(huì)較之前紅潤(rùn)、水靈。汗蒸房是桑拿房的一種，屬于被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)實(shí)生活，也有蒸汽房的叫法。汗蒸它主要是通過(guò)蒸汽與皮膚的接觸，擴(kuò)張毛孔，排出毒素，從而促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，達(dá)到健身美容的目的。產(chǎn)生的蒸汽里含有充沛的水分，濕度以及豐富的活性氧非常有利于皮膚真皮層彈力纖維功能狀態(tài)的保持，蒸完后皮膚會(huì)較之前紅潤(rùn)和有水分。