一般蠶沙枕頭能用兩年，使用兩年之后，蠶沙枕頭的藥效會有所降低，這時就需要進行更換。不過只要蠶沙枕頭勤換洗，保持干凈，枕頭沒有變形，睡著舒服就可以繼續使用。 蠶沙枕頭是以桑葉為主要成份的蠶沙為主藥，輔助以其他中藥，制成枕芯，在使用時，頭溫及頭部的壓力使枕內藥物有效成分緩緩散發。第一呼吸入肺，進入血液循環，輸布全身。第二持續作用于頭項部的頸胳和穴位，有助于人體調節功能的發揮，使全身的肌胳舒通，氣血流暢，臟腑安和。第三通過滲透的方式進入皮膚，使人體吸收，從生理、心理、藥理三方面發揮綜合治療作用。用蠶沙做的枕頭還具有清涼降火的作用，它吸汗力強，透氣好，冬暖夏涼。嬰幼兒四季睡用，可端正頭型，吸虛汗，防吐奶。幼兒可以防起疹，同時促進大腦發育成型。