一顆常規大小的荔枝大概是20克左右，250除以20=12.5，約等于13個。荔枝果肉鮮美，營養也非常的可觀，新鮮荔枝中含有維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分，適量食用荔枝對身體很有好處。