下雨天能做身體開背。身體開背可以促進背部的血液循環，可以起到很好的排毒效果，尤其是淋巴部位，更有比較不錯的排毒效果。比較好的增強新陳代謝，同時也可以幫助促進血液的循環。如果開背用力比較大，會傷害到皮下組織，對皮膚不好，不僅得不到很好的緩解，反而會導致用力過大會對腎臟造成損害，加重腎臟的疼痛。經常開背的壞處就是造成肌肉酸痛。 身體開背的好處開背可以幫助人體促進血液循環，疏通筋骨調節人體的情緒。幫助人體消除疲勞恢復皮膚的彈性，促進人體廢物的排出。可以緩解背部長痘痘的情況，排出體內的毒素。還可以促進汗液排出，提高機體的免疫能力。