1、把一些事情壓縮到一起去做，比如做家務的時候聽學習音頻；洗衣服的時候聽書；接水的時候做幾組拉伸；就算放松追劇的時候都可以敷個面膜。當然，有些事就不能放到一起做，不但不能提高效率，相反的還會浪費時間，給自己帶來不必要的麻煩。2、把任務分類進行，把一天需要做的事情整理出一個固定的時間段，在這個期間里只做需要做的事情。3、合理安排，找到重心，所有的事情都有個輕重緩急，學會合理安排好事情的順序，著急的事先做，不著急的可以放下緩一緩。先把需要完成且影響比較大的事件做好，才能在其它事情上不分心，做到事半功倍的效果。