三門在木杓沙灘可以趕海抓青蟹。木杓沙灘因地處木杓村而得名，背靠炮臺山，兩側分別是木杓山嘴炮臺山的岬角。長300余米，縱深百來米，漲潮時仍有70米左右裸露。立于沙灘上遠眺，海面波光粼粼，一望無際。沙灘兩旁礁巖林立，海潮奔涌，不時撞擊著礁巖，咆哮聲中一展大海氣魄。