1、人體站著的時(shí)候雙腿一直在承受身體的重量，腿部肌肉得不到休息，很容易勞累，而在坐著的時(shí)候，可以使腿部肌肉得到適量的休息。2、人站著要比坐著消耗的熱量多３～５倍，站著不動(dòng)的話，每小時(shí)可消耗70~100大卡。3、人們?cè)谡玖r(shí)每分鐘消耗的熱量是１千卡。一小時(shí)站立就應(yīng)該是消耗六十千卡左右。以體重60公斤的人一小時(shí)走4公里左右為例，消耗的熱量大約是249卡路里。如果要燃燒一斤的脂肪，則需要消耗3500卡路里左右。